Jooga  &  meditaatio  &  tapahtumat 

Rento Mieli & Hengitys työpajassa lauantaina 12.4. klo 11.00-14.00 otat harppauksen kohti rennompaa elämää!

​

Breathingman Arttu Lipsosen huipputyöpaja Rauhassa.
Tämä valmennus on saanut superhyviä palautteita. Tule mukaan ja vietetään ihanan rentouttava ja voimaannuttava aamupäivä yhdessä.

Kolmetuntisessa työpajassa opit yksinkertaiset askeleet terveelliseen hengitykseen ja stressittömämpään arkeen kokeneen huippuvalmentajan lempeässä ohjauksessa. Luvassa on selkeää ja käytännönläheistä oppia, uusia ihania kokemuksia ja syvää rentoutumista.

​

Ilmoittaudu: studiorauha@gmail.com

Hinta: 75e

Kundaliinijoogan extratunnit pidetään keväällä lauantaisin 1.3, 15.3 ja 5.4 klo 10.30-12.00 teemalla: Seitsemän sukupolvea.

​

Monissa perinteissä, kuten joogafilosofiassa ja alkuperäiskansojen viisaudessa, uskotaan, että seitsemän sukupolvea taaksepäin ja eteenpäin vaikuttavat meihin – ei vain psykologisesti, vaan myös kehollisesti ja energeettisesti.

Lauantain tunneilla teemme yhdessä lempeän joogaharjoituksen ja seitsemän sukupolvea-meditaation kiitollisuudelle ja anteeksiannolle.
Rentoutuksessa soivat kristallimaljat joiden värähtely vie kuulijansa lempeästi syvärentouden taajuuksille. Ääni vaikuttaa meidän psykofyysiseen kokoneisuuteen, rauhoittaen ja tasapainottaen.
Tilaa jää myös tunnin jälkeen halutessaan jakaa kokemaansa.
Olet lämpimästi tervetullut!

​

Hinta: 21e/18e (tai Rauhan sarjakortilla tai kuukausikortilla).
Ilmoittaudu: studiorauha@gmail.com tai tekstarilla 040 4181772.
Ohjaajana: Annika

Kaipaatko sinä elämääsi rauhaa? 

Studio Rauhan valikoimasta löydät Kundaliinijoogaa, Yinjoogaa, Flowjoogaa, Shakti Flowta sekä erilaisia kehoa ja mieltä helliviä kursseja.

Uuden asiakkaan etuna saat 5-kerran kortin edukkaasti 35,-  ja voit kokeilla eri tuntejamme. Kortti on voimassa kolme viikkoa.

Olet sydämellisesti tervetullut <3

Detox Yin Pitkäperjantaina 18.4. klo 11-13.30.

Maaliskuun tunti täyttyi nopeasti joten vielä toinen tilaisuus tähän ihanaan puhdistukseen!

Tässä piiiitkässä kevätsiivouksessa keskitytään erityisesti asanoihin jotka tukevat kehon puhdistumista. Annetaan ihanasti boostia maksan, munuaisten ja suoliston toiminnalle. Tehdään paljon kiertoja ja pääset myös kokemaan yinjoogan intensiivisen ja vapauttavan lohikäärme-asanan.

Viipyillään asanoissa pitkään, tehdään hengitysharjoituksia ja lopuksi saat sulaa gong-rentoutukseen!

​

Syvä rauha ja mielen levollisuus, parempi uni, vähentynyt stressi, aineenvaihdunnan aktivoituminen ja suoliston toiminnan paraneminen ovat usein säännöllisen yinjoogaharjoituksen seurauksia.

Tämä intensiivinen, mutta lempeä harjoitus sopii kaikille perusterveille ihmisille. Gong-rentoutusta ei suositella jos olet raskaana.

​

Hinta: 39e
Ilmoittaudu: studiorauha@gmail.com
Ohjaajana Annika

110e kuukausimaksulla voit käydä rajattomasti kaikilla Annikan ja Eevan viikkotunneilla.
Tämä kortti on sinulle joka käyt tunneilla kaksi kertaa viikossa tai useammin.
Tunteja on tarjolla monipuolisesti:
✨️Kundaliinijooga
✨️Yinjooga
✨️Flowjooga
✨️Yin&Yang jooga
✨️Somaattinen jooga
✨️Hathajooga.